Osteoporose
Atualizado em
- Silenciosa: geralmente só é percebida quando acontece uma fratura.
- A densitometria óssea é o exame que faz o diagnóstico.
- Mulheres a partir dos 65 anos e homens a partir dos 70 devem fazer o exame, ou antes se houver fatores de risco.
- Tem tratamento: cálcio, vitamina D, exercícios e medicamentos que fortalecem o osso.
Uma doença que não avisa
“Foi só um tombo bobo e quebrei o punho.” Muitas vezes é assim que a osteoporose se apresenta: sem dor e sem aviso antes da primeira fratura.
A boa notícia é que dá para descobrir antes e agir a tempo.
Quem tem mais risco?
- Mulheres depois da menopausa
- Pessoas acima dos 65 anos
- Histórico de osteoporose ou fratura de quadril na família
- Uso prolongado de corticoide
- Baixo peso, tabagismo e excesso de álcool
- Hipertireoidismo, deficiência de testosterona e outras doenças hormonais
- Pouca exposição ao sol e baixa ingestão de cálcio
Como é feito o diagnóstico?
- Densitometria óssea: mede a densidade do osso na coluna e no quadril. É rápida e indolor
- Exames de sangue: cálcio, vitamina D, função da tireoide e dos rins, para buscar causas tratáveis
- Cálculo de risco de fratura (FRAX): ajuda a decidir quando tratar
Como é o tratamento?
- Cálcio e vitamina D na medida certa, pela alimentação ou suplemento
- Exercício com carga e equilíbrio, para fortalecer ossos e músculos
- Prevenção de quedas em casa
- Medicamentos que reduzem a perda óssea ou estimulam a formação de osso novo
- Acompanhamento com densitometria periódica
Quando procurar um endocrinologista?
- Quando teve fratura com queda da própria altura
- Quando a densitometria mostrou osteopenia ou osteoporose
- Depois da menopausa, principalmente se houver fatores de risco
- Quando usa corticoide por muito tempo
Perguntas frequentes sobre osteoporose
Osteoporose tem sintomas?
Geralmente não. Ela é silenciosa até acontecer uma fratura, muitas vezes no punho, no quadril ou na coluna. Perda de altura e costas mais curvadas podem ser sinais de fraturas na coluna.
Quem deve fazer densitometria óssea?
Mulheres a partir dos 65 anos e homens a partir dos 70. Antes disso, quem tem fatores de risco: menopausa precoce, uso prolongado de corticoide, fratura com pequena queda, baixo peso ou histórico familiar.
Osteoporose tem cura?
É uma condição crônica, mas o tratamento aumenta a densidade dos ossos e reduz bastante o risco de fraturas. Com acompanhamento, dá para viver com ossos mais seguros.
Tomar cálcio sozinho trata a osteoporose?
Não. Cálcio e vitamina D são a base, mas quem tem osteoporose geralmente precisa de medicamentos específicos para fortalecer o osso, além de exercício e prevenção de quedas.
Se você se reconheceu aqui, vale investigar.
Conte comigo para entender o que está acontecendo e montar um plano que caiba na sua rotina.
Conteúdo informativo, que não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual.